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RETIRO FIN DE SEMANA

Retiro Yoga Otoño

Ven a disfrutar de un fin de semana de presencia, calma y trabajo personal en plena naturaleza.

22 AL 24 DE NOVIEMBRE DE 2024

Durante esta experiencia, nos centraremos en la práctica del Yoga con un enfoque especial en las aperturas y la expansión.
Trabajaremos las posturas con atención en la cintura pélvica y escapular, explorando los movimientos tanto a nivel físico como emocional.

Objetivos:

Será un trabajo elaborado desde el Yoga, la Terapia Gestalt e Integrativa.

No se requieren conocimientos previos, apto para cualquier persona.

Tiene como objetivos principales:

  • Un trabajo profundo de presencia, atención y relajación
  • Una apertura física que nos lleve a un mayor contacto interno
  • Profundizar en la práctica del Yoga
  • Y por supuesto, desconectar y descansar

AGENDA

VIERNES

22 DE NOVIEMBRE

18:30h

LLEGADA

19:30h

BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN

20:00h

SESIÓN DE YOGA

SÁBADO

23 DE NOVIEMBRE

07:30h

MEDITACIÓN (OPCIONAL)

09:00h

ALMUERZO

10:00h

SESIÓN DE YOGA

12:00h

BREAK

12:30h

SESIÓN DE YOGA

14:30h

COMIDA

16:30h

PASEADA EN SILENCIO

17:30h

SESIÓN DE RESPIRACIÓN

18:30h

BREAK

19:00h

SESIÓN DE YOGA

21:00h

CENA

22:00h

BAILOTEO (OPCIONAL)

DOMINGO

24 DE NOVIEMBRE

07:30h

MEDITACIÓN (OPCIONAL)

09:00h

ALMUERZO

10:00h

SESIÓN DE YOGA

12:00h

BREAK

12:30h

SESIÓN DE YOGA

14:00h

COMIDA Y DESPEDIDA

ESPACIO

L’Hort de la Riera, una preciosa masía que se encuentra en un entorno idílico, el valle de la majestuosa montaña de Montserrat, rodeada por la belleza de la Riera del Cornet y muy cerca de la histórica ciudad de Manresa.

Un lugar perfecto para desconectar y recargar energías, donde cada rincón está pensado para que puedas reconectar contigo mismo y con la naturaleza.

Formador:

Victor Ángel

Me llamo Victor Ángel, nací en Barcelona en 1974, me dedico a la enseñanza del Yoga desde el 2003 y a la Terapia Gestalt desde 2014. Mis ganas de seguir descubriéndome y de tener más herramientas para la relación de acompañamiento, me llevaron a formarme en Eneagrama y Bioenergética.

info

Recuerdo mi infancia como un tiempo de juego en la calle, un lugar de mucha nutrición y el colegio como un lugar de cierta hostilidad. También, gracias al trabajo terapéutico, puedo ahora ser consciente de las consecuencias personales y familiares de la pronta muerte de mi hermano.

Seguí inicialmente sin demasiada consciencia los pasos paternos, me licencié en ADE y desarrollé mi vida profesional mayormente en el mundo de las Telecomunicaciones y la Consultoría.

En esta carrera profesional siempre ha habido, en paralelo, un quehacer que me creara una sensación de desarrollo y crecimiento personal y también me ayudará en mi propio equilibrio personal.

No ha sido fácil andar ambos caminos, mucho esfuerzo y sensación de no pertenencia. Mi camino en el desarrollo personal y el autoconocimiento empezó joven, con el Yoga. Algo que empezó como una intuición ha terminado siendo una parte importante de mi vida personal y profesional.
Siento que he tenido grandes maestros que me han ayudado a desarrollarme, como Ramon Cases, en el Yoga, Cristina Nadal y Albert Rams en la Gestalt, Juanjo Albert en la Bioenergética y Mireia Darder en la Terapia Corporal. No por ello he dejado de buscar, crecer y formarme en disciplinas que tienen el cuerpo como parte imprescindible del proceso personal.

El Retiro completo incluye:

  • Alojamiento 2 noches, 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas.

  • Agua, fruta e infusiones durante toda la estancia.

  • Alimentos ecológicos y/o de proximidad, para apoyar la economía local, consumiendo y compartiendo productos de la comarca.

  • Si no tienes esterilla de Yoga, por favor indícanoslo al hacer la inscripción.

PAGO ÚNICO

385€

IMPUESTOS INCLUIDOS

HABITACIÓN INDIVIDUAL

PAGO ÚNICO

305€

IMPUESTOS INCLUIDOS

HABITACIÓN DOBLE

PAGO ÚNICO

285€

IMPUESTOS INCLUIDOS

HABITACIÓN TRIPLE

¿Sigues teniendo alguna duda? ¿Te podemos ayudar en algo?
Ponte en contacto con Esstim:

hola@esstim.com

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