RETIRO FIN DE SEMANA
Retiro Yoga Otoño
Ven a disfrutar de un fin de semana de presencia, calma y trabajo personal en plena naturaleza.
22 AL 24 DE NOVIEMBRE DE 2024
Durante esta experiencia, nos centraremos en la práctica del Yoga con un enfoque especial en las aperturas y la expansión.
Trabajaremos las posturas con atención en la cintura pélvica y escapular, explorando los movimientos tanto a nivel físico como emocional.
![](https://esstim.com/wp-content/uploads/2021/10/flecha-gris.jpg)
![](https://esstim.com/wp-content/uploads/2024/07/yoga-en-otoño-23247.jpeg)
Objetivos:
Será un trabajo elaborado desde el Yoga, la Terapia Gestalt e Integrativa.
No se requieren conocimientos previos, apto para cualquier persona.
Tiene como objetivos principales:
- Un trabajo profundo de presencia, atención y relajación
- Una apertura física que nos lleve a un mayor contacto interno
- Profundizar en la práctica del Yoga
- Y por supuesto, desconectar y descansar
AGENDA
VIERNES
22 DE NOVIEMBRE
18:30h
LLEGADA
19:30h
BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN
20:00h
SESIÓN DE YOGA
SÁBADO
23 DE NOVIEMBRE
07:30h
MEDITACIÓN (OPCIONAL)
09:00h
ALMUERZO
10:00h
SESIÓN DE YOGA
12:00h
BREAK
12:30h
SESIÓN DE YOGA
14:30h
COMIDA
16:30h
PASEADA EN SILENCIO
17:30h
SESIÓN DE RESPIRACIÓN
18:30h
BREAK
19:00h
SESIÓN DE YOGA
21:00h
CENA
22:00h
BAILOTEO (OPCIONAL)
DOMINGO
24 DE NOVIEMBRE
07:30h
MEDITACIÓN (OPCIONAL)
09:00h
ALMUERZO
10:00h
SESIÓN DE YOGA
12:00h
BREAK
12:30h
SESIÓN DE YOGA
14:00h
COMIDA Y DESPEDIDA
ESPACIO
L’Hort de la Riera, una preciosa masía que se encuentra en un entorno idílico, el valle de la majestuosa montaña de Montserrat, rodeada por la belleza de la Riera del Cornet y muy cerca de la histórica ciudad de Manresa.
Un lugar perfecto para desconectar y recargar energías, donde cada rincón está pensado para que puedas reconectar contigo mismo y con la naturaleza.
![](https://esstim.com/wp-content/uploads/2024/07/gal-6.jpg)
Formador:
![](https://esstim.com/wp-content/uploads/2021/03/home-victor-angel.jpg)
Victor Ángel
Me llamo Victor Ángel, nací en Barcelona en 1974, me dedico a la enseñanza del Yoga desde el 2003 y a la Terapia Gestalt desde 2014. Mis ganas de seguir descubriéndome y de tener más herramientas para la relación de acompañamiento, me llevaron a formarme en Eneagrama y Bioenergética.
info
Recuerdo mi infancia como un tiempo de juego en la calle, un lugar de mucha nutrición y el colegio como un lugar de cierta hostilidad. También, gracias al trabajo terapéutico, puedo ahora ser consciente de las consecuencias personales y familiares de la pronta muerte de mi hermano.
Seguí inicialmente sin demasiada consciencia los pasos paternos, me licencié en ADE y desarrollé mi vida profesional mayormente en el mundo de las Telecomunicaciones y la Consultoría.
En esta carrera profesional siempre ha habido, en paralelo, un quehacer que me creara una sensación de desarrollo y crecimiento personal y también me ayudará en mi propio equilibrio personal.
No ha sido fácil andar ambos caminos, mucho esfuerzo y sensación de no pertenencia. Mi camino en el desarrollo personal y el autoconocimiento empezó joven, con el Yoga. Algo que empezó como una intuición ha terminado siendo una parte importante de mi vida personal y profesional.
Siento que he tenido grandes maestros que me han ayudado a desarrollarme, como Ramon Cases, en el Yoga, Cristina Nadal y Albert Rams en la Gestalt, Juanjo Albert en la Bioenergética y Mireia Darder en la Terapia Corporal. No por ello he dejado de buscar, crecer y formarme en disciplinas que tienen el cuerpo como parte imprescindible del proceso personal.
El Retiro completo incluye:
-
Alojamiento 2 noches, 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas.
-
Agua, fruta e infusiones durante toda la estancia.
-
Alimentos ecológicos y/o de proximidad, para apoyar la economía local, consumiendo y compartiendo productos de la comarca.
-
Si no tienes esterilla de Yoga, por favor indícanoslo al hacer la inscripción.
PAGO ÚNICO
385€
IMPUESTOS INCLUIDOS
HABITACIÓN INDIVIDUAL
PAGO ÚNICO
305€
IMPUESTOS INCLUIDOS
HABITACIÓN DOBLE
PAGO ÚNICO
285€
IMPUESTOS INCLUIDOS
HABITACIÓN TRIPLE
¿Sigues teniendo alguna duda? ¿Te podemos ayudar en algo?
Ponte en contacto con Esstim:
vangel@esstim.com